Hopp til hovedinnhold

    Vi uppgraderar Mina sidor under maj

    Boka, videobesök och chatt fungerar som vanligt i HLTHY medan vi bygger nästa version av Mina sidor.

    Öppna HLTHY för bokning, video och chatt
    Klinikk for vektbehandling
    Menu closed
    Kosthold
    Diett
    Ernæring

    Medical guide

    Kosthold og Ernæring Under GLP-1-behandling

    Beste praksis for å spise under GLP-1-behandling og ernæringsråd.

    minutters lesetid

    6 min

    Oppdatert

    28. januar 2025

    Reviewed by

    Dr. Dorél Lehrer

    Content

    Rx education

    Sunt kosthold under GLP-1 - Balansert måltid

    Dr. Dorél Lehrer

    Autorisert Lege

    DD

    Dr. Dorél Lehrer

    Autorisert Lege

    Medisinsk Direktør ved Viktenheten
    Erfaren innen medisinsk vektbehandling

    Verifierad av Socialstyrelsen

    Medicinskt granskad: 28. januar 2025

    Medical information, not medicine advertising

    This article is educational and does not replace individual care. Which medicine may be relevant is decided by a licensed doctor after medical assessment. Prescription issuing is included only when a doctor decides it is medically appropriate.

    Medicinskt granskad av Dr. Dorél Lehrer, 28. januar 2025. Innehållsrisk: rx-education.

    Riktig ernæring under GLP-1-behandling er avgjørende for å optimalisere resultatene og redusere bivirkninger.

    Tilpasse Seg Redusert Appetitt

    Når du spiser mindre, er det viktig å maksimere næringsverdien i hver bit. Fokuser på næringstette matvarer.

    Proteinbehov

    Få i deg nok protein (1,2-1,6 g/kg/dag) for å bevare muskelmasse. Inkluder proteinrik mat i hvert måltid.

    Håndtere Gastrointestinale Bivirkninger

    Små, hyppige måltider, spis sakte og unngå svært fettrik mat kan redusere kvalme. Drikk nok væske.

    Vitaminer og Mineraler

    Med redusert matinntak øker risikoen for mikronæringsmangel. En klinisk ernæringsfysiolog kan vurdere behovet for kosttilskudd.

    Langsiktig Bærekraft

    Målet er å etablere bærekraftige spisevaner som kan opprettholdes også etter avsluttet behandling.

    Denna artikel är medicinsk information skriven av Dr. Dorél Lehrer, Autorisert Lege. Eventuell behandling sker efter individuell bedömning av legitimerad läkare.

    Read about medical assessment

    Upptäck mer

    Omsorgsprogram

    Läs om vårt medicinska viktminskningsprogram

    FAQ

    Svar på vanliga frågor om GLP-1

    Bestill time

    Boka läkartid för viktbehandling