Ir para o conteúdo principal

    Vi uppgraderar Mina sidor under maj

    Boka, videobesök och chatt fungerar som vanligt i HLTHY medan vi bygger nästa version av Mina sidor.

    Öppna HLTHY för bokning, video och chatt
    Clínica de tratamento de peso
    Menu closed
    Nutrição
    GLP-1
    Conselhos alimentares

    Medical guide

    Alimentação durante o tratamento com GLP-1: Guia completo

    Conselhos nutricionais práticos para maximizar os resultados do tratamento com GLP-1 e manter o bem-estar.

    minutos de leitura

    7 min

    Atualizado

    28 de janeiro de 2025

    Reviewed by

    Dr. Dorél Lehrer

    Content

    Rx education

    Alimentos saudáveis para tratamento com GLP-1 - Legumes, proteína e cereais integrais

    Dr. Dorél Lehrer

    Médico licenciado

    DD

    Dr. Dorél Lehrer

    Médico licenciado

    Diretor médico da Viktenheten
    Experiente em tratamento médico do peso

    Verifierad av Socialstyrelsen

    Medicinskt granskad: 28 de janeiro de 2025

    Medical information, not medicine advertising

    This article is educational and does not replace individual care. Which medicine may be relevant is decided by a licensed doctor after medical assessment. Prescription issuing is included only when a doctor decides it is medically appropriate.

    Medicinskt granskad av Dr. Dorél Lehrer, 28 de janeiro de 2025. Innehållsrisk: rx-education.

    Uma boa alimentação é central para o sucesso do tratamento com GLP-1. Aqui estão conselhos práticos para comer bem quando o apetite diminui.

    Dar prioridade à proteína

    Quando come menos, torna-se ainda mais importante que a alimentação seja nutritiva. Procure ingerir 25 a 30 g de proteína por refeição para preservar a massa muscular.

    Gerir a diminuição do apetite

    Muitas pessoas sentem uma redução importante do apetite. Prefira refeições pequenas e frequentes em vez de grandes refeições e escolha alimentos ricos em nutrientes.

    Hidratação

    Beba água suficiente, especialmente se tiver efeitos secundários como náuseas. Tente atingir 2 a 3 litros por dia e mais se fizer exercício.

    Alimentos a evitar

    Alimentos muito gordurosos podem agravar as náuseas. Limite o álcool, pois o seu efeito pode ser mais intenso durante o tratamento com GLP-1.

    Suplementação

    Um multivitamínico pode ser útil se estiver a comer significativamente menos. Discutimos as necessidades individuais durante o seguimento.

    Planeamento das refeições

    Planeie as refeições para garantir uma alimentação equilibrada. Cozinhe porções menores para evitar desperdício quando o apetite está mais baixo.

    Denna artikel är medicinsk information skriven av Dr. Dorél Lehrer, Médico licenciado. Eventuell behandling sker efter individuell bedömning av legitimerad läkare.

    Read about medical assessment

    Upptäck mer

    Programa de cuidados

    Läs om vårt medicinska viktminskningsprogram

    FAQ

    Svar på vanliga frågor om GLP-1

    Agendar consulta

    Boka läkartid för viktbehandling