Ana içeriğe geç

    Vi uppgraderar Mina sidor under maj

    Boka, videobesök och chatt fungerar som vanligt i HLTHY medan vi bygger nästa version av Mina sidor.

    Öppna HLTHY för bokning, video och chatt
    Obezite kliniği
    Menu closed
    Beslenme
    Diyet
    Nutrisyon

    Medical guide

    GLP-1 Tedavisi Sırasında Beslenme ve Nutrisyon

    GLP-1 tedavisi sırasında yemek yemeye ilişkin en iyi uygulamalar ve besin önerileri.

    dakika okuma süresi

    6 min

    Güncellendi

    28 Ocak 2025

    Reviewed by

    Dr. Dorél Lehrer

    Content

    Rx education

    Sağlıklı beslenme GLP-1 sırasında - Dengeli yemek tabağı

    Dr. Dorél Lehrer

    Lisanslı Hekim

    DD

    Dr. Dorél Lehrer

    Lisanslı Hekim

    Viktenheten Tıbbi Direktörü
    Medikal kilo tedavisinde deneyimli

    Verifierad av Socialstyrelsen

    Medicinskt granskad: 28 Ocak 2025

    Medical information, not medicine advertising

    This article is educational and does not replace individual care. Which medicine may be relevant is decided by a licensed doctor after medical assessment. Prescription issuing is included only when a doctor decides it is medically appropriate.

    Medicinskt granskad av Dr. Dorél Lehrer, 28 Ocak 2025. Innehållsrisk: rx-education.

    GLP-1 tedavisi sırasında doğru beslenme, sonuçları optimize etmek ve yan etkileri azaltmak için çok önemlidir.

    İştah Azalmasına Uyum

    Daha az yemek yediğinizde, her lokmadan besin değerini maksimize etmek önemlidir. Besin yoğunluğu olan gıdalara odaklanın.

    Protein İhtiyacı

    Kas kitlesini korumak için yeterli protein alın (günde 1.2-1.6 g/kg). Her öğüne protein içerikli yiyecekler ekleyin.

    Gastrointestinal Yan Etkileri Yönetmek

    Küçük, sık öğünler, yavaş yemek yeme ve çok yağlı yiyeceklerden kaçınma bulantıyı azaltabilir. Yeterince sıvı alın.

    Vitamin ve Mineraller

    Azalan gıda alımıyla mikro besin eksikliği riski artar. Diyetisyen takviye ihtiyacını değerlendirmeye yardımcı olabilir.

    Uzun Vadeli Sürdürülebilirlik

    Amaç, tedavi sonrasında da korunabilecek sürdürülebilir yeme alışkanlıkları oluşturmaktır.

    Denna artikel är medicinsk information skriven av Dr. Dorél Lehrer, Lisanslı Hekim. Eventuell behandling sker efter individuell bedömning av legitimerad läkare.

    Read about medical assessment

    Upptäck mer

    Bakım Programı

    Läs om vårt medicinska viktminskningsprogram

    SSS

    Svar på vanliga frågor om GLP-1

    Randevu al

    Boka läkartid för viktbehandling